教えてモコム |
質問日時：2020/11/25 14:05
回答受付終了 昼夜逆転してしまって夜寝付けない時ってどうしたらいいと思いますか？ |
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ムズい哲学書を読むとか笑
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オナニーしまくりそして疲れて寝る
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次の日が大丈夫なら、もういっそ眠くなるまで
Netflix見たりしてとことん楽しく過ごしましょ！ 次の日が大丈夫ではないんでしたら、 あったかくしてスマホの通知を切ってベッド入るとかですかね！ |
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夜お酒を飲む
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逆転すると戻しにくくてきついですよねぇ…
予定が大丈夫なら、私も起き続ける派ですね！笑 太陽光を浴びると体がリセットされるらしいので、起き続けてから昼はお出かけして戻します |
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大変だ…
とりあえず、温かい飲み物とか飲みながら本でも読みますかね…。 冒険物の本だと面白くなってしまうので、ちょっと難しめの本とか？ |
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がんばってそのまま夜まで起きて無理矢理もどす！笑
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