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質問日時：2021/05/14 20:46
回答受付終了 最近、仕事がめちゃくちゃ忙しい事もあり再びお腹が不調になってきてるんですが、消化の良い物や体に優しい食べ物で何かありますか？ 出来れば、スーパーやコンビニなどで気軽に買える物を教えてください！ また、皆さんがお腹の調子悪い時に食べてた物とかでも構いません。 前にも聞いたかもですが、参考にしたいのでよろしくお願いします。 |
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消化にいい食べ物といえば、やっぱり温かいうどんやおかゆかな〜て思います。
コンビニで買えるものでいえばお野菜が入ったスープとか。おにぎり買うなら梅や鮭が良いですよ◎ 調子が悪い時は生物や油分、食物繊維や肉類は避けた方がいいですよ〜 私の場合、体調が悪い時は食欲も無くなっちゃうので、とりあえず何かお腹に入れなきゃってプリンやゼリーなどつるんっと食べれるものを選ぶ事が多いです。 早く良くなるといいですね◎ ゆっくり睡眠も取ってくださいね。お大事に！ |
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食物繊維や脂肪が多いものは避けてくださいね！
鮭は消化しやすいし負担もかけないみたいなので、コンビニに鮭売ってたらそれとお粥がいいかもですね^^ お大事に…！ |
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コンビニだったら、レンチンのうどんとかスープかな？
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私もよくお腹の調子悪くなります…泣
そういう時はうどん食べてますね〜 スーパーやコンビニで買って食べる系だとどん兵衛かな… レンジでチンする冷凍うどんと、あたためるだけのつゆの組み合わせもいいかもです！ 私は簡単なつゆを作って食べてますが、お鍋洗う手間ができてしまいますね… |
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最近流行りの台湾パインすごく美味しいです(^^)
疲労回復のクエン酸や食物繊維もあるのでおすすめです? |
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レトルトのおかゆとりんごジュース！
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まごわやさしい…だったかしらね。
これらを入れた中華粥なら食べやすいしいいわよ。 よく噛んでゆっくり食べるといいわね。 自炊が難しいなら市販のお粥ね。 あとは腸がわるいなら乳酸菌ね。これは相性あるから色々試してみるといいわ。ヤクルトやビヒダスなんか。 食べてすぐには寝ない方がいいけど…ゆっくり休みなさいね。 |
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レトルトのおかゆ！
体調悪いと料理無理なので、いくつかストックしてる。 スーパーだと1食100円くらいで買えたりするし 物足りない時は、小さい惣菜足したりして 本当にレトルトのおかゆ便利 別にレトルトじゃなくても、ごはんにお湯入れて火にかけてフニャフニャにすればいいし、おかゆがいいですよー |
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うどんならコンビニで買えるかな？
私は雑炊とか食べるけどコンビニにはないですからね(´･ω･`; ) |
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