
教えてモコム
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質問日時:2021/05/28 23:44
回答受付終了 皆さんはイライラしたとき落ち着かせるためにどんな事してますか? |
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友達に話す!!
全て吐き出す! |
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美味しいもの食べる
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炊きたてのお米やうどんを食べて体温をあげる。お腹が一杯になるだけで少し落ち着きますよ。
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枕に叫ぶか酒です
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とりあえず寝る
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わたしはイライラの元になったことを独り言で吐き出す!!
なんでそうなったのかな?とか本当はこうしたかったのに!って口から出すと感情の整理もできるし落ち着きます |
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お散歩行ってゆっくりお風呂に入る!
すっきりするよー! |
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大好きなミスチルの曲を聴きます(´∇`)
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とりあえず深呼吸をしてます!意外に効果ありです!それでもダメなら愚痴りに行きます。笑
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散歩する!ひとりで歩くとリセットできて健康的〜
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