
教えてモコム
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質問日時:2021/05/29 20:13
回答受付終了 精神的に癒されたい時、即効性のある物事を教えてほしいです。 |
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子供の動画を見ると
優しい気持ちになれます! |
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わたし!!!
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自分が好きな事をただひたすらする事が1番だと思う。
頑張れー☆ |
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アロマとヒーリングミュージックがおすすめです!
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森とか山とか、滝とか海とか、、自然の中に行きます(*´ω`*)!
緑は目の負担も減るし、呼吸も深くなるので。。 あと男性は、炎が揺れる様子を見つめるのも良いと聞きます*° 水が流れる音を聴くのも、合う方がいらっしゃるそうですね..。.:* 人工的な光を見る事を減らすのも、効果的だそうなので 明るさを落とした照明を低い位置に置いてみたり… フェイクキャンドルを使用して 揺れる炎の光を感じながら、眠りにつく事も良いかもしれません(´`*) |
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山歩きしたり海を見る。
大自然の中にいると人間って小さいな、私の悩みなんて地球や宇宙から見たらちっぽけだなってすべてがどうでもよくなって頭が空っぽになれて、癒されます。 温泉宿に泊まって夜に露天風呂に入って虫の声を聞く。 シロダーラで脳みそとろけさせる。 あとは、あれを吸ってキメるとかね。 え?あれ?ほら、あれよ、あれ。 犬。 (人によっては猫) |
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お風呂と睡眠!!
とにかく寝ることは大事です^ ^ |
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アロマキャンドルでも使っとく
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動物の動画をみると私は癒されます!
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