質問日時：2021/08/17 19:06
回答受付終了
気持ちが不安定なときは、どう対処していますか？

回答日時:
2021/08/17 23:35
さと(45)
住まい：秘密

お腹すくまで三食かまわずひたすら寝る。トイレ以外起きない。
甘いものを食べて血糖値を上げる。チョコでもあんこでもアイスでもいい。その後しょっぱいものを食べる。食べたい放題。
友だちに面白おかしくグチる。面白おかしく伝えるところがポイント。
ある程度人がいる自然の中にいく。高尾山に登ったり緑が多い公園に行ったりする。
平日昼間にオフィス街を散歩する。
ペットショップに行って動物を眺めたり抱っこさせてもらったりする。そういうカフェに行ってもいいかも。
東京タワーのような高い展望台に上って人間ってちっちぇーなーって思う。
人通りが多い所に座って人波を定点観察する。ターミナル駅のスタバで人の流れを見る。

コロナでできないこともあるかもしれないですけど。

回答日時:
2021/08/17 23:35
るな(30)
住まい：神奈川

泣く！寝る！

回答日時:
2021/08/17 22:59
黒ギャル☆のん(エロコスプレ配布中?☆)(28)
住まい：東京

ねる！

回答日時:
2021/08/17 22:15
ゆい(28)
住まい：兵庫

泣きたいときはバラード聴いて泣いたり、友達に話を聞いてもらう、ご飯をいっぱい食べる、寝る、すきなアーティストを見たりしてます！
気持ちが下がったときは体を温めるもいいみたいなので好きな匂いの入浴剤入れて湯船浸かるのもしてます！

回答日時:
2021/08/17 22:11
うみちゃん(31)
住まい：秘密

今まさに！
さっき心に決めたんだけど
ため息ついたり、弱音吐かない！
って決めました
ため息つくと余計はぁ…ってなる^^;
あ、話聞いてくれる人がいる場合は別ですが
私はいないので一人でズーンってなるより
よし！大丈夫！元気！って言い聞かせようと思いました
なんか胸がザワザワするけど…平気平気！笑

回答日時:
2021/08/17 21:58
ひな@S女(32)
住まい：秘密

私も結構気持ちに波がある方なんだけど、
気持ちが落ちてる時は自然と昔好きだった曲とかアルバムとか泣ける映画を見たりして感傷に浸って自然とその波が落ち着くのを待つことが多いです。

そりゃ誰かに話せれば楽なんだろうけど、そういう時って何がどう辛いのか自分でもよくわからないから話しても…って感じですよね〜。別にアドバイスが欲しい訳でもないし。

頭がぐるぐるしてどうしようもない時は、カフェで人間観察したり、映画館に行ったりパチンコ行ってみたり、自分の好きな場所に行ったりして違う事に考えをシフトチェンジするようにしてます( ´ω` )/
一人だけど孤独じゃない、周りに人がいる場所って結構落ち着くんですよね。

お兄さんの波も早く落ち着きますよ〜に！！

回答日時:
2021/08/17 21:38
りーんちゃん(31)
住まい：秘密

なかなか子供がいると1人になれなかったりするので大好きな曲をかけて子供と一緒に歌ってます！

回答日時:
2021/08/17 21:20
かなえ(31)
住まい：秘密

お話聞きますよ?

回答日時:
2021/08/17 20:41
いっちぃ(38)
住まい：千葉

YouTubeでお経聞いてる。最近は色々なお経が聞けて面白いです。

回答日時:
2021/08/17 20:22
のん(32)
住まい：秘密

食べたいもの食べて、寝たいだけ寝たらめっちゃくちゃ泣ける映画か小説を見て号泣する！！