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質問日時：2023/06/13 14:04
回答受付終了 貴方の健康維持法はありますか？ 自分は週1か週2での運動と毎日お風呂上がりに足つぼマットを踏むことです！ 足つぼマットはプラより木の方が痛いです(；＿；) |
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足つぼいいですね！
足の裏柔らかいのか、足つぼマットの上でジャンプできます笑 私の健康維持法はストレッチと筋トレかなぁ 体も健康になるけど、自分の体を好きになれると心も健康になります(*´艸`) |
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ピラティスおすすめです_(:3」z)_
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毎朝ヨガをしてます。
ヨガをしてから肩こり解消されウエストなどもくびれてきました 気持ちいいし簡単ですぐ始められるのでおすすめです |
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お水を沢山飲むのもオススメですよ???
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