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質問日時：2017/07/26 21:47
回答受付終了 最近肌荒れが気になるので質問 お肌のために何か気を使っていることはありますか？ 食べ物面とか生活面とかなんでもいいので！ |
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朝起きたらホットタオルで
マッサージしてます(*´ω｀*) |
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洗顔するときに
朝は洗顔フォームを使わず お水だけで洗顔してます♪ あとは皮膚科で貰える ヒルドイドっていう塗り薬がオススメです♪ |
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にこ、学生の時からニキビに悩んでます（ ; ; ）
最近、お風呂上がりの寝る前に、豆乳200ml飲んでます。結構いい！ あと、お仕事やめて、睡眠時間がしっかり確保できて、7〜8時間寝るようになって、だいぶ改善されました。(´∀｀=) |
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早寝早起き朝ごはん
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とにかく保湿。
乾燥はだめです。 |
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夜はお化粧を綺麗に落として、保湿をきちんと。
日中はUV効果のあるものを塗ってお出かけ。 あとは豆乳飲んだり、野菜も多めに摂ります(*´∀｀*) |
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私は、馬油です！
ほんとに万能で凄く効き目抜群です！ ちなみに、馬油のみしか入っていない ものを使ってくださいね(薬局などで気軽に購入できます) |
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紫外線対策！これ一番重要です！！
あと、洗顔。肌に合うピーリング効果のあるものにしてます。 化粧水etcはお風呂から出てすぐに！ ビタミンC、E、B、コラーゲン、のサプリを取ってます。 お野菜を調理する際は、栄養を逃さないよう、加熱はしない！する時はお鍋などなど… 朝はどんだけ眠くても起きて顔だけは洗って二度寝します。笑笑 人それぞれ体質により対策は違って来ますよね。 貴方にあった方法が見つかりますように。 私はこの方法で、肌荒れ一切ないです(^^) |
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紫外線をあまり浴びない。
野菜やフルーツを多く取る。 肉もコラーゲンを取れるので食べた方が いいですよ。 後は早寝早起きが一番いいです。 |
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食生活で油、甘いもののとりすぎを
気をつける(｀・ω・´) |
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