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質問日時：2020/03/22 18:03
回答受付終了
最近、腹が出てきたんでダイエット中なんですがオススメのダイエット法とかってありますか？


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回答日時:
2020/03/23 15:34
しほ(35)
住まい：大阪
腹八分目で間食したくなったら飲み物で我慢する！
私はカフェオレとかをゆっくり飲んで
間食減らしたら痩せたよ(^^)/
回答日時:
2020/03/23 12:51
はな(30)
住まい：秘密
18時以降食べない。

食べる順番野菜からにする
回答日時:
2020/03/23 11:28
りか(40)
住まい：秘密
バランスよく食事制限。

あとは毎日運動。お腹が空いたら水を飲む！
回答日時:
2020/03/23 08:55
ゆみ(29)
住まい：秘密
晩御飯の主食を豆腐に変えてみてはいかがでしょうか。
私は豆腐と糸こんにゃくを1日交代で食べてます！
回答日時:
2020/03/23 08:10
mai(35)
住まい：大阪
ながら運動しながらストレッチや糖質制限ですかね。
回答日時:
2020/03/23 01:42
ゆあ☆即脱ぎ見せ合い(35)
住まい：東京
禁酒とおから。
回答日時:
2020/03/22 23:31
BEST ANSWER
カナ(26)
住まい：東京
楽しくダイエットするなら、カラオケ歌いながらスクワット！笑

歌も上手くなるし、呼吸もよくなるし、痩せるしなにより楽しい！！笑

おすすめです(*´-`)
回答日時:
2020/03/22 21:14
なっち(34)
住まい：埼玉
たくさんありますよ！！

自分に合わないものもたくさんあります。
回答日時:
2020/03/22 21:09
あゆ(29)
住まい：北海道
ロングピロピロっていうやつが腹筋に良いみたいですよ^ ^
千円前後で売ってます。

後は食事前&食事中に炭酸水を飲むと胃が膨れるのが早いので、オススメです。

21時以降に食べない　というのも大事です
回答日時:
2020/03/22 20:53
凛 ＜プロフィール必読＞(25)
住まい：長野
食べる前に歯を磨く。
満腹中枢が刺激されて、無理無く食事量が減らせますよ〜(*´ω｀*)

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