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質問日時：2020/10/09 18:50
回答受付終了
スポーツの秋、運動不足を解消する時にやっている事を教えて下さい。やる時は、筋肉痛になってもやる位にガッツリやる派ですか？


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回答日時:
2020/10/10 12:06
まりな(35)
住まい：大阪
筋トレ毎日してますよー！あとはストレッチ。
回答日時:
2020/10/10 02:56
あい(35)
住まい：北海道
スポーツは好きではないので
基本的にしませんが
ストレッチや筋トレで
体を動かしてます(*^ω^*)
回答日時:
2020/10/10 00:06
み(45)
住まい：東京
ランニングはじめました。仕事休みの夕方もしくは仕事終わった夜　5キロ走ってます！筋肉痛の日はお休みします、やっても意味がないので。
つらいことがあった日は特にガッツリやります。気持ちいいですよ、いろんなこと忘れられます。
回答日時:
2020/10/09 22:46
あゆ(29)
住まい：北海道
毎日、1時間くらい 子ども抱っこしたまま ゆっくりお散歩するくらいですね。

あとはヨガとかストレッチをたまに。
回答日時:
2020/10/09 21:05
(´ ・ω|…?????? qian1wa也(42)
住まい：大阪
2年前から、毎週パーソナルトレーニングでガッツリしごかれて筋トレしてます(^-^)
どんどん負荷かけてくるのでいまだに毎週筋肉痛です(^_^;)
回答日時:
2020/10/09 20:45
ちっち(30)
住まい：秘密
私続かないし極力動きたくない派だけど
普通に子供と全力で遊んだら筋肉痛になります。笑
運動不足解消のために掃除してる、ってレベルで
基本的に動いてません。笑
回答日時:
2020/10/09 20:36
みお(35)
住まい：秘密
バスケ！がっつり筋肉痛になります！
回答日時:
2020/10/09 20:24
さら(26)
住まい：東京
毎日軽い筋トレ、縄跳びをしてます！毎日続けたいので無理なくゆるくやってます！
回答日時:
2020/10/09 20:23
プリシラ(57)
住まい：三重
月２回ストレッチに行ってるのと、ポケモンゴーしながらゆるゆるウォーキング。
回答日時:
2020/10/09 20:03
BEST ANSWER
ちの(30)
住まい：東京
整体の先生に勧められて家で筋トレしてます！
毎日続けられるように程々に。
あとはセックスかなぁ笑

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