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質問日時：2020/12/01 08:02
回答受付終了
肩こりや首が痛い時どうやってマッサージしてますか？


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回答日時:
2020/12/02 23:08
BEST ANSWER
wakaba(33)
住まい：東京
頭の付け根？…って言うんですかね？
首の後ろ側を左右両親指でグーーーっと押しながら
頭を倒してー起こしてー


っていうストレッチをYouTubeで見ました。
回答日時:
2020/12/02 11:10
りお(28)
住まい：神奈川
自分で揉んだり、お風呂上がりのストレッチなのかな…。
回答日時:
2020/12/02 01:35
李厘(33)
住まい：東京
首は首回しと骨盤枕
肩は横向きに寝そべり上側の足を90度に曲げて、腕の可動域いっぱい回しているわ
肩甲骨を意識するのがポイントね
回答日時:
2020/12/01 20:52
あみ(25)
住まい：秘密
毎朝ストレッチしてます！
回答日時:
2020/12/01 20:52
ゆりな(28)
住まい：兵庫
自分でマッサージしても良くならなかったので
マッサージに通ってます( ノД`)…
回答日時:
2020/12/01 18:54
#ゆーな(36)
住まい：東京
脇の下揉むといいって聞きました

わたしも肩と首の凝りがはんぱないけどやってないw
回答日時:
2020/12/01 18:25
ナナ(31)
住まい：茨城
温泉に入りながらツボ押しでゴリゴリと笑
あとはお風呂上がりにマッサージ機任せです笑
回答日時:
2020/12/01 17:36
モニカ(38)
住まい：東京
ストレッチポールの上でゴロゴロします。
下手なストレッチで時間かけるより、かなり効きますよ〜
回答日時:
2020/12/01 16:10
りさ (30)
住まい：東京
YouTubeでストレッチやヨガの動画見まくってやってみる！ひたすらやる！(笑)
回答日時:
2020/12/01 15:04
あゃ(29)
住まい：福岡
指でグリグリするけどなおらん( ´･ω･`)笑

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