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質問日時：2021/05/14 20:46
回答受付終了 最近、仕事がめちゃくちゃ忙しい事もあり再びお腹が不調になってきてるんですが、消化の良い物や体に優しい食べ物で何かありますか？ 出来れば、スーパーやコンビニなどで気軽に買える物を教えてください！ また、皆さんがお腹の調子悪い時に食べてた物とかでも構いません。 前にも聞いたかもですが、参考にしたいのでよろしくお願いします。 |
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炊飯器でお粥が作れる機能があれば楽だと思います。
鮭フレークや明太子で食べられるし卵粥、きのこ粥(消化には良くない)、雑穀米を入れて雑穀粥などバリエーションも増やせてお腹に優しいです。 あとは温野菜を塩のみで食べるとか。 |
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お粥とうどんですかね。
あと飲むゼリーいいですよ |
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お仕事お疲れ様！体大丈夫ですか??(T_T)
フルーツは消化酵素を含むのでバナナやりんごがおすすめです!! あとは脂の少ない鶏肉や、お豆腐、栄養価の高い卵を茶碗蒸しとかだし巻きや温泉たまごもいいですよ! あったかいおそうめんだと消化もいいし、あったかいお料理なので心もほっとします… 心配なのでごはん作りに行きたいです…笑笑 |
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簡単じゃないけどすっごく効くのが、R1の宅配のやつ。市販より効果あるし、美味しい！
私の周りこれで良くなった人たくさんいるよー！ |
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プレーンのヨーグルト(飲むヨーグルトはダメ)
蒟蒻畑 この二つですね！ 下していても便秘でも、どちらでも胃腸を整えてくれるので手軽に買えるしめっちゃいいですよ！ |
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私はおかゆに鮭フレーク☆彡
お身体気をつけてください |
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にょうめんかな、、梅干しいれるとおいしいよ
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やっぱお粥が1番じゃないかな。
私も最近体調悪くてお粥ばかり 雑炊好きでお粥はあんまりだけど 消化いいからたべてるよ |
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お身体大丈夫ですか？
無理しないで下さいね！ 身体に優しいならお野菜が入った温かいスープやおかゆなど、うどんもおすすめですね！ 消化にいいものなら鮭おにぎりやいなり寿司(ガリはダメですよ)や雑炊(セブンイレブンだとフリーズドライでお湯を入れるだけで売ってるはずです)やパンなど豚汁もいいかもしれないです！ お身体を大切にして下さい！ 長々書いてすみません。 |
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うどんかなー。
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