教えてモコム |
質問日時：2021/05/28 23:44
回答受付終了 皆さんはイライラしたとき落ち着かせるためにどんな事してますか？ |
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好きなものをお腹いっぱい食べる。
そのあとすぐ寝る(^^) |
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爆食！好きな物いっぱい買って、ひたすら食べて忘れます！
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イラッとした瞬間は6秒数えるとか、怒りに10点満点で何点の怒りか採点するという落ち着き法があるらしいです。
私は職場ではとりあえずその場を離れてトイレに行って大きなため息をつきます。 ため息は悪者ではない！ 持続性のイライラは、血糖値を上げるとハッピーになれるので手っ取り早く甘いもの爆食爆飲してガツンと血糖値上げます。 血糖値の乱高下は健康にはあんまりよくないんですけど、毎日じゃなければいいかなとたまに自分を甘やかしてますね。 友だちに話すとスッキリするんですけど、最近愚痴ってばかりだと反省しています。 今度お礼の気持ちとしておいしいものごちそうしなくては！ |
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お酒飲んで寝ます！！
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すごく怒った時は…実はこっそりえっちなこと考えて気分変えてます笑
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友達のM男呼んでひたすらスパンキングプレイww
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私は消耗して疲れたりイライラする時は一人でのんびりお茶飲みながら本を読むことね。
元気が余ってるときは普段はしない激しいプレイしたりはするわ。 ちなみに何でリフレッシュするか、これは内向型か外交型かにもよるでしょうね。 興味あったら調べてみて |
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誰かに話してストレスを発散したり、お料理を作ったり、音楽を聴いたり、スポーツをしたり、美味しいもの食べに行ったりします(*´∇｀*)
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スタバでショートよカフェモカ頼む。
ショット減らしてシロップ多めのホイップ追加、チョコソース多めでデロデロに甘いの飲む。 何となくイライラすると甘いものが欲しくなるんですよね… |
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めちゃくちゃ欲のままにセックスします。いつもどえむなんだけど、イライラしてるときはせめる。笑
そしてひたすら相手のこと噛む。耳とか首とか。 |
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