教えてモコム |
質問日時：2022/12/21 19:13
回答受付終了 メンタルずたずたになったら周りに迷惑かけるから復帰するんだけど、それすら効かない状況になるんだけどなんかない？ |
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病んだ時はひとしきり泣いて爆食いしたり性欲満たして寝て、ぼーっとして仕事ポカって気の向くまま生活します笑
病んだ時くらい自分の感情に従順になってしまえばと思います |
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精神的に病みやすいのかなーー！
周りに相談して無理なら心療内科しかないんじゃないかな！ 休むとか！ |
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自分はPTSDになってしまった時
精神科受診しましたよ もうどうしようも無い時は専門家に頼るのが1番です |
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精神科に行く
私はそれで結構救われました |
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大丈夫ですか？
しんどいですよね、、、 周りのこと考えてしまうのは優しい心があるからです。 自分は迷惑かけてると思っても案外気にしてない人多いですよ！ たくさん寝て好きなこと見つけてゆっくり回復してください。 |
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心療内科に行ってそれでもダメなら入院。私は10〜14日ほど全てのストレスから避難と休息のために定期的に入院して体調整えてます。
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自分も割とよく病んじゃうし、1人でも苦しいけど、周りにも迷惑になると思ってさらに病んじゃうので少し気持ちわかる気がします。
私は趣味つながりの人とかで特に波長が合ったり付き合いが長い人が多い愚痴垢とかで散々愚痴っちゃったり病みツイしちゃいます。そうすると自分以外の人の同じようなことで病んでるツイートとかたまに見れるので…… 人って本当に辛い時欲しいものは慰めじゃなくて一緒に苦しむ仲間らしいですよ。 でも本当に辛くなったら心のお医者さんに行くことも考えてくださいね、それは全く逃げなんかじゃないので。壊れてからじゃ治りにくいし、完全には戻らないので。ゆで卵が生卵にならないのと一緒です。 |
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くろちん、大丈夫かぁー！！！
私なら人にひたすらこういう事あって〜って話すよ 人にぶちまけて大変だったねって聞いてもらお！ |
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天気がいいときなら昼間に散歩。
ゴロゴロしてるといつまでも気が落ちるから運動したり美味しいもの食べに行ったり緑が豊かなところにいい空気を吸いにいくといいよー！ |
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はじめまして、くろもんくさん。
初コメント失礼します！ 私の場合ではありますが…、そんな時は まったく知らない言語に触れる。 ようにしています！ 字幕も謎。耳に入る言葉も謎。 日本語のない環境に触れることで、 少しではありますが、いつもの日常から距離をおける気がします。 YouTubeやネットフリックスを見れる環境がありましたら、オススメですよー！ |
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