貴方の健康維持法はありますか...｜携帯ライブチャット「モコム」

教えてモコム

質問日時：2023/06/13 14:04
回答受付終了
貴方の健康維持法はありますか？
自分は週1か週2での運動と毎日お風呂上がりに足つぼマットを踏むことです！
足つぼマットはプラより木の方が痛いです(；＿；)

回答日時:
2023/06/14 13:10
さと(45)
住まい：秘密

噂ではよく聞くけど、自分だけは一回でやめられると思ってたんですよ。でもやっぱりやめられなくなっちゃいました。
中毒性があってヤミつきになっちゃうからやばくて本当はあんまり人に教えたくないんですけど…
でもやると多幸感ハンパなくてストレスとか忘れられるんです。

犬吸い。
心の健康に効きますよ。

	回答日時: 2023/06/14 11:10 しぃちゃん(32) 住まい：鹿児島
朝起きて筋トレしてます！

	回答日時: 2023/06/14 09:25 あい(31) 住まい：秘密
ストレッチと犬の散歩♪

	回答日時: 2023/06/14 03:13 ぽちゃん(25) 住まい：東京
白湯、お水たくさん飲むストレッチ、筋トレ、湯船に浸かる！

	回答日時: 2023/06/13 22:13 なな(35) 住まい：東京
毎日起きた後と寝る前にストレッチ、あとはこまめな水分補給！

	回答日時: 2023/06/13 21:39 るい(35) 住まい：秘密
ウォーキング、よく笑う、何事も前向きに考えるようにするとかです(^-^)

	回答日時: 2023/06/13 20:55 草むしり検定3級(34) 住まい：秘密
足つぼ痛そう!! わたしは発酵食品よく食べるくらいですかね、、、

	回答日時: 2023/06/13 20:31 BEST ANSWER つき(26) 住まい：大阪
食べ過ぎないことと、野菜を食べることです♪ 週1.2の運動ってジムのやつかな？体かっこいいですもんね！さすがです！

	回答日時: 2023/06/13 20:02 【爆尻】アンナ(27) 住まい：神奈川
ストレッチ、筋膜リリース、筋トレは少しの時間でも毎日やってます！あとたんぱく質と野菜もりもり食べる！

	回答日時: 2023/06/13 18:19 　ゆずき??(35) 住まい：福岡
ウォーキングや自転車に乗ったり良いドリンクを飲むとか！

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