教えてモコム |
質問日時：2026/03/05 07:59
回答受付中 精神的に病んでると言うか、全然駄目だな！って時皆様どうしてます？ |
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1度病むとずっと心の奥に残るので、好きなことしても元気になりません。
なのでずっとひとりで泣いてます... |
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ひたすら寝ます！あとは、ひとりでふらっと旅してみたり。あとは、好きなものを食べたり。
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わたしは今辛い気持ちとか紙に書きます！
書き切ったあとにどーしたいのか どうしたら切り替えられるかも書いて 実行してみるですかね！ あとはひたすらドライブ。 辛いときは辛いで認めちゃったほうが心にはいいのかなと思ってます。 |
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デパス飲んで寝る！
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たくさん話してたくさん食べてたくさん寝るに限る(*^^*)
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したくないことはできるだけしない！
したいことをする、食べたいものを食べる！！！ |
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仕事で病んだら転職先を探す。人間関係に病んだらその人と関わらない。そうやって次の仕事探したり特定の人と距離を置くうちに時間が解決してくれて最終的にはまた頑張ろうってなります(笑)暇で色々考えちゃうのが一番良くない！！！
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病んだ時はこうした方が良いとか言われても、結局自分に合わないんだよなぁ。。
だからコレおすすめとかは言えないけど、したらダメなことは言えるよ！ 例えば好きな曲を聴きまくるのはNG！もし復活した時その曲聴いたら病んでた時のこと思い出したりまた病んじゃうかも！ だから同じように好きなドラマとか映画も見ちゃダメだよ！この作品イコール嫌な事･嫌な思い出に繋がっちゃうからね！ |
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とことん落ちて泣いて爆食して泣いてってしてたけど結局スッキリしないし不眠になって這い上がるのが大変すぎるのでやめました！
ここ数年は、あっやばそうと思ったらとにかく人のいる場所に出掛けます！ひとりでいるのが良くないと思う！そんな気も起こらない時は家で泣ける映画をみます！ |
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ひたすら病み続けます。
何をしても私は頭の片隅にがっつり残るタイプなので。とてもしんどいですが、仕方ないかなぁ〜って思ってます。 あとは、ここで発散させてもらってます（笑） |
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