教えてモコム |
質問日時：2015/07/28 09:44
回答受付終了 皆さんにお聞きします。 ほんとに疲れてるときの自分なりの疲労回復方ってありますか？ 最近疲れとれなくて参考にしたいです。 |
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ビタミンCを沢山とります。フルーツとかまめにとる。
タンパク質とビタミンCを一緒 |
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思いっきり自分が好きなこと（私の場合はゲーム、マンガ、アニメ、ショッピング）をして…そして疲れたら「今日は1日楽しかったなぁ〜」って思いながらぐっすりと寝ます！！！！
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ホットアイマスクして目を閉じてゆっくりするだけでもだいぶ違いますよ〜！
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ひたすら寝る!!
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アニメでも観ながらゆっくりして、非現実に浸った後たくさん寝る。
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身体が疲れてる時はとにかく寝る！
頭が疲れてる時は体思いっきり動かしにスポーツしたりセックスしたりして発散 |
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一番高いチョコラBBを飲む。（笑）そして寝ます！！！
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岩盤浴で、どっさり汗をかいたり好きなものを食べて早く寝ます♪疲れとれるといいですね(*^^*)
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好きな入浴剤のお風呂に入って
スキンケアとか入念にして マッサージして寝ます(*^O^*) もともとあんまりお手入れしないけど 疲れてるときはお肌荒れちゃうので ケアをします〜(* ´ ▽ ` *) |
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お風呂にゆっくり浸かって、あとはひたすら寝る！
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