教えてモコム |
質問日時：2015/08/03 21:40
回答受付終了 体型維持などで、気をつけてることはありますか？？(o^−^o) 教えてください(*´∀`)♪ |
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太りたくても太れないので、あまり体重を落とさないように気をつけています(^o^)なので食べたいものを食べる(*^^*)
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何事にもバランスよく。
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毎日続けられるくらいの運動と
６時以降食べないことかなあー なので朝,昼、おやつはガッツリ食べます← |
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寝る前にストレッチしてます♪
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ラジオ体操！
朝一に聞くあのピアノの音と肩甲骨を動かすあの動きに癒されます。 |
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食事は野菜から食べる。姿勢を良くする。
気がついた時にドローインをする。 食べ過ぎたら、次の日調整する☆ |
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飲み物は炭酸水のみです！あとはプールで泳いでます(*^^*)
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野菜多めの食生活
緩めの服を着ない 運動しない代わりにダンスを全力で踊る |
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ストレスを溜めないことです。
ストレスは肌も体型も精神的にも よくないので程よく発散してます（＾ω＾） |
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自分に甘くならない事！
ちょっと減ってたし〜とか この前いっぱい動いたし〜を理由に 気を緩めない事かな。 |
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