質問日時：2016/02/14 15:30
回答受付終了
前回の回答ありがとうございますm(._.)m最近お腹が気になってダイエットをしてるのですが、同じくダイエットをしてる方,過去にダイエットをした方,皆さんはどんなダイエットをしてますか？した事がありますか？私は過去にダイエットサプリを試したけど余り結果がでず(>_<)のでサプリはもう買いません(>_<)ダイエットきぐなども試したけど結果がでませんでした(>_<)今はライザップとかありますげどやる気にはなりません。私はワンダーコアで現在は筋トレしてます(^-^)身体に負担がかからないから腹筋が楽に出来ていいです(^-^)回答お願いしますm(_ _)m

回答日時:
2016/02/15 17:21
にゃ〜(51)
住まい：神奈川

ウィーフィットです！ジョギング、ヨガ、有酸素運動、ゲームなど色々できてあきないし。オススメは踏み台昇降、テレビみながらできるので、ドラマみながら歩いて汗をかいたらお風呂に直行！天気も服装も、気にならない！

回答日時:
2016/02/15 13:54
めめ*(36)
住まい：宮城

3食きっちり野菜含め栄養のあるものを食べて、歩く！

回答日時:
2016/02/15 12:35
あゆち(33)
住まい：秘密

朝はスムージーや酵素にするとだいぶ体型も変わりますよー♪

回答日時:
2016/02/15 10:20
星夜無月(35)
住まい：栃木

私もダイエットしようと思ってて最近買ったダイエットの本に載ってたんですけどMEC食って言うのがあるみたいなんですよね。それは、肉200g、卵3個、チーズ120gだけを毎日食べると言うもので一口口に入れた後箸を置いて30回良く噛んで食べると不思議と間食とかしたく無くなるそうです。そのMEC食で105kgから50kg痩せた人が居るみたいです。私も試してみようと思います。

回答日時:
2016/02/15 07:14
なっち(34)
住まい：埼玉

本当に痩せたいなら食べないのがいいです。

食べないダイエットは危険ですけれど。

回答日時:
2016/02/15 00:27
ちっち(31)
住まい：秘密

普段何気なく
お腹へこましながら過ごすだけで
腹筋つくらしいですよ(*´ω`*)
友達それで、くびれたよ〜(≧∇≦*)

回答日時:
2016/02/14 23:29
BEST ANSWER
仁兎(31)
住まい：大阪

楽にダイエットなんて
出来ないですよ！
管理した食事と
１日5分からでいいので運動し
お風呂上がりにストレッチ、
起きたらストレッチして
白湯を飲む等してないと
痩せませんよ！

回答日時:
2016/02/14 23:29
みぃちゃん(37)
住まい：広島

毎日、歩くといいですよ(≧∀≦)
あと、レコーディングダイエットがいいですよ(≧∀≦)
私はこれで五キロ痩せました(〃'▽'〃)

回答日時:
2016/02/14 23:23
エリ(37)
住まい：東京

運動とかですかね!?あとは仕事でどうしても食事が遅くなるときは笹身とサラダにしてました…
ホットヨガおすすめですよ〜デトックス♪
あとは私は法人会員だったときはジムに、そこの職場の前はそういう法人会員がなかったので区民プールに行ってました！

回答日時:
2016/02/14 23:11
ラン(31)
住まい：東京

炭水化物と甘い物を抜いて移動手段はほとんど徒歩にするダイエットをしてかなり痩せました その時は1日5キロ〜10キロ歩いてました
でもあまり身体には良くないので徒歩は変わらず続けながらデトックス食材(海藻 キノコ オクラ アボカドなど)をなるべく食べてよく水分を摂るようにしています