教えてモコム |
質問日時：2017/05/08 04:41
回答受付終了 体がしんどい時はどうやってリフレッシュさせてますか？ |
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温めのお湯に香りの良い入浴剤入れてゆっくり浸からせてもらいます。普段子ども二人と入ると、なかなかゆっくり入れないので。大好きなスイーツを食べて、大好きな音楽を聴きながら寝たら、リフレッシュ出来そうです( ´∀｀)
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わたしは お風呂に入ったり マッサージなどをして 疲れが取れたことがないのです。 だから 寝ることかな 私には何もしないでねることが 1番良いです！ でも リフレッシュという意味では カラオケとかが 合ってるかな＊
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肉体的疲労ならサプリメント摂ります。亜鉛やヒアルロン酸だっけ？と、疲れて抵抗力落ちると風邪ひきやすいら、風邪ひかないようにビタミン！グミサプリを最近食べてて美味しくて続けられてますｗｗｗ
あと少しの疲れなら甘い物食べたり！ |
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疲れたときは温泉ですかね〜〜(^ ^)♪あとねこちゃんも好きなのでねこカフェに行ったりして精神的に癒されてます！
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ただの疲れならお風呂
病的な感じなら寝るですね！ お風呂は体の疲れはもちろん 精神的にもリラックスできて 元気になれます∩^ω^∩ 睡眠は免疫力高める効果もありますし 病的なものなら治りも 早くなると思うので！ 人間には睡眠はかかせません！ |
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お風呂入って少しストレッチして痛キモチイところまでほぐして寝ます。あとは、ぬいぐるみ好きなのでギューってしてます（笑）
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マッサージ行きたいです〜（笑）
あとはINゼリー系の吸うタイプのゼリー飲んで 極力身体を使わないようにしてごろりんします（笑） |
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寝転がって扇風機にあたります(*^^*)
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お風呂につかって、寝ますね(*^^*)
あとは、散歩 |
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最近、寝てもお風呂入っても、肩こりと足のだるさが取れず、ストレスでイライライライラ…でしたが…。
思い切って20分くらいランニングしたら、 首回りの緊張がふわーーっと落ちて、体がめちゃめちゃ楽になりましたよ(*'▽'*)☆。 肩こりとかが原因でイライラしてたみたいで、ストレス感もスッキリし、爽快に連休明けをスタートダッシュしました(*´▽`*)。 この時期は、夜なら暑くもなく半袖で走れる気温で、程よく汗ばむので、オススメです!! |
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