教えてモコム |
質問日時：2017/12/11 23:23
回答受付終了 皆さんが普段健康面体調面で気を使っている事はありますか？ またこれするといいよみたいなのがあれば教えてください(*^^*) よろしくお願いします！ |
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毎朝、乾布マッサージしてます
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これからノロが流行る季節なので、毎日ヨーグルトを食べています。ヨーグルトは腸に良いので便秘改善になり便を出すことでノロ対策になります！簡単にできる対策なので手洗いうがいと試しにしてみてくださいねε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
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三食食べて早く寝ることです
冷えも日増しに強くなるので最近は白湯を飲んだりバスソルトを使って足湯をしたりしてます( ^^ ) |
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サプリとストレッチかなぁ？
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毎朝にはちみつ生姜湯飲んだり、身体を冷やさないように温かいの飲んだりモコモコの靴下履いたり、あとは適度な運動を心がけてます！
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青汁飲んでます！(笑)
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野菜をなるべく摂るようにしてます(｀・ω・´)
偏った食事だと体調面だけでなくお肌にも影響出たしまうので…(´･ω･`) あとは適度な運動したり、お風呂は最低でも30分は入るようにしてますよ(^^) |
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ストレスを溜めないように適度な息抜きをしています。
栄養面も大事ですが、病は気からといいますしね。 最近はUFOキャッチャーで発散してます（笑） |
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いい恋をすること
わるい恋は捨てること |
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毎朝お味噌汁飲んでます！
納豆も食べたいけど プリン体がかなり多いみたいなので 納豆は夜中に食べてます！ 大豆ってステキ(*^^*) |
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