教えてモコム |
質問日時：2018/06/07 06:35
回答受付終了 疲れなのかストレスなのか頭がスッキリしない時は、どうしたらスッキリすると思いますか？ |
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寝る！眠れなくても横になるだけで、
違うと思います(｀･ω･´)ゞ |
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同じこと書かれている方結構多いですが、私もホットタオル使いますね。
目やうなじのあたり、足が疲れている場合もあるので、 足首やふくらはぎなど… 基本的に関節の部分にホットタオルなどを当てると、一気に回復したように感じますよ！ 寝不足の場合もとても楽になります。 |
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めぐりズム!!!!!オススメです♪
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よく食べてよく寝るのが一番です
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爆睡する！笑
寝にくい時や一時的にマシにしたい時は 耳を引っ張ったり回してみたりしてください◎ 低気圧や疲れで頭がスッキリしいひんときに 耳マッサージしたら結構楽になりますよ♪ あとは枕型のマッサージ機オススメです！ やりすぎると揉み返しがくるけど 好きなところをほぐせるし 凝ってるとこがほぐれると頭も自然とスッキリします◎ |
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瞑想がオススメですよ。(*^▽^*)
目を閉じて深呼吸をしてみましょう(*^▽^*) |
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動画サイトで癒しの音楽を聞いたり、ねたり、癒される動画や写真見たりってのもストレスなら良いかもしれません！
あとは、ストレッチとかマッサージとか良いですよ！ |
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気分転換に何かするとかですかね…お昼寝してもいいと思いましが、寝すぎるとだるさ倍増です
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ハーブティー
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天気のいい日に風呂入って歯磨いて綺麗にしてから外出る！
すぐにって時は 何してもすっきりしない事のほうが多いと思うからとりまお金握りしめてショッピング！ |
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