教えてモコム |
質問日時：2019/01/31 06:40
回答受付終了 勤務が不規則だったりする時、食事ってどーされてますか？ 朝方だけど寝る前だし、でも時間時には朝だしなーってときありませんか？ |
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勤務中にお腹が鳴らないようにする事をまずは考えます。
あとは、腹が減ったら食う。 これが1番健全だと思います。 |
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スープと寒天とか腹持ちいいけど手軽なものかな！
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ポタージュスープとかカロリーメイトとか食べるかな！
寝る前ならガッツリ食べると苦しくて眠れなくなるので！ |
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食べたいのに我慢して食べずにいてストレス溜めないようにしたいので食べたい時に食べたい物食べます！！
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春雨スープで、低カロリーで罪悪感なく食べてます！
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ウィダー系のものを食べます。
カロリーが高い物がいいですよ！ あとは、メイバランス！ |
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ゼリーとか果物食べて寝ます！！
最近は炭酸水で誤魔化して眠りにつくようにして起きたらがっつり食べるようにしてます♪♪ |
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お味噌汁だけ飲んだりします。
お腹空いてなければいいですけど、何かお腹にいれないと寝れないなーってとき辛いですよね。 |
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分かりますっ!
そゆときありますよね.。o○ チョコとか飴とかガムをいつも 持ち歩いててパクってします(*^^*) 勤務始まる前とか寝る前に パンとかおにぎり食べて 頑張ります！ お休みの日ゎストレス発散 たべまくりです♪笑 |
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あったかいもの食べるとおなかも気持ちも満たされるので、あんまりカロリー高くないあったかいスープとか食べます！
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