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質問日時：2013/09/05 16:02
回答受付終了 太ってるのでダイエットをしようと思います? 何かオススメの方法はないですか？ 同時に男を磨きたいとおもうのですが、女性から見て惚れてしまう男ってどんな人ですか？? |
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ダイエットとか減量の事なら任せて下さい!!
まず、１番大事なのはちゃんと食べる事です。 特に炭水化物を抜くのは意味がありません。 燃焼するのもがないと意味ないですからね !! あとは食事は決まった時間に食べること!! 誤差は30分以内です。 そして、運動もしましょうね!! 運動は１番大事です 健康のためにも(*^^*) 分からないことがあれば 相談にのります!! |
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油っこいもの避ける
運動 普通の生活してれば太らない |
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晩御飯は夜7時までって決めてそれ以降
食べないようにすると 以外と痩せますよ！ あとは半身浴で汗をかくのオススメです( ^ω^ ) |
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ダイエットは その人の生活リズムや、性格によって 向き不向きがあるから、 しょうくんさんのことをよく知らないので 無責任に「これがオススメだよ！」とは言えません。 例えば私は、過食症で食欲がどうしても抑えられないから どうせ食べるならお菓子類よりは、煎り豆やアーモンドにして 体重増加を防いでます。 あと、調子いい時だけ腹筋やスクワットしてます。 筋肉が大いほうが太りにくくなるみたいなので。 なかなか過食はやめられませんが、自分なりに工夫して６キロ痩せました(^^)v しょうくんさんのこと もう少し詳しく教えてくだされば オススメのダイエットなどアドバイスしやすくなると思います(*^-^*) 男を磨こう！とか意識しないで自然体な人のほうが 私は、カッコイイなぁと思います??? |
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歩く時 お腹とお尻に気を張って意識して歩くといいよ♪
手軽＆タダで出来る♪ 男磨き？ いつでも笑顔で話しかけてくれる人って周りも笑顔にしてくれるから やっぱり笑顔かな(*^_^*) |
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こころん|
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酵素ダイエットはかなりききます。お金かかるのが難点ですが(。>д<)男性にはレコーディングダイエット(食べたものをひたすら書いていく)がいいって聞いたことがあります♪
素敵だなと思う男性は、何か１つでもいいので一生懸命取り組んでいることがある人。ダイエットがそれでもいいと思います(*^^*)反対に嫌だな〜と思うのは、悪口や文句が多い人、口ばっかりで行動が伴っていない人かな。 |
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しっかり仕事をする！
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腹八分目。ダラダラしない
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極度の食事制限だとリバウンドがあるのでやはり運動かと^^
エレベーター→階段など小さいことから始めればいいと思います!! |
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いつもより野菜中心にして改善するだけでも痩せますよっ！もちろん炭水化物などお肉類を一切食べないのは逆に身体に悪いんでやめてくださいねっ！野菜中心にして、まずはウォーキングしたりなるべく階段つかったりってだけでも、変わってきます！
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