教えてモコム |
質問日時：2014/12/16 23:51
回答受付終了 はやく寝たいのに布団に入って1〜2時間は寝れないです。 みなさん寝つき悪いときどうしてますか？ 自分は音楽聴きながら眠くなるまで携帯さわってます。 腕枕して女の子ぎゅーしながらだったらすぐ寝れるんですけどね^^; 1人って寂しいですねwww |
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携帯から出るブルーライトは朝日と似た光だから眠るどころか余計に目がさえちゃうのかもしれませんね(T . T)
私も不眠だったので携帯見ないようにしたらすぐ寝れるようになりました(*^^*) ブルーライトカット眼鏡してみるのもいいかと思います！ 隣に女の子いたら寝れるのならやっぱり携帯が原因なのかも…(*´д`*) |
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誰かと一緒だったらすぐ寝れるのに、１人だから中々寝付けないです(T-T)
TVや携帯だと余計寝れないので布団の中で目をつぶって頑張って寝てます(￣▽￣;) |
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わたしも同じです(u_u)最近は電話しながら寝落ちしてしまうことが多いです（笑）人の声って落ち着くんですよね…(^^;;ホットミルクを飲んでみるのは？？
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携帯触るのが寝れない原因かと(>_<)
携帯パソコンテレビは寝る前はやめたほうがいいですよ(>_<) |
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ひたすらゴロゴロ〜ってしながら妄想してます( ´艸｀)
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私も寝れてないです(^^)一緒ですねw
他のみなさんも仰ってるように携帯とかの光ダメって言うんですけど、つい寂しくて携帯いじっちゃってます。 私は眠れない時、寝なきゃって意識するのやめましたw 部屋の模様替えの事考えたり、次の休みに何するかとか、なんか色々楽しい事考えてるといつの間にか寝落ちてる事多いです(^^) |
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携帯を見るのは睡眠を妨害すると聞きますが…
私は携帯を見ているといつのまにか寝ています… |
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携帯の光が 確か‥
神経が興奮して安眠を妨げるみたぃなので 気をつけてくださぃね(´∇｀) 私ゎ複式呼吸をします☆ リラックス！リラックス！(^^) |
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同じですね〜(°▽°) 私も携帯いじってます！ ホントは寝る前携帯やパソコンなどの灯りは目にダメらしいですよ(>_<)！ |
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