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質問日時：2015/01/23 21:18
回答受付終了 お嬢様方、初めまして☆ 毎日、お嬢様方のブログ楽しく拝見しております(・∀・) 拝見して思った事は 皆様、素敵スタイル過ぎる！！ 羨ましいっ！！！ 私、ダイエットを考えておりまして 是非、お嬢様方のオススメダイエット方法 素敵スタイルの維持方法などを 私にご教示していただきたく初質問致しました☆ 成功事例、失敗事例は問いません！ 宜しくお願い申し上げます 因みに、友達に聞いた所 「はぁ？お前は一生ササミ食ってろ」との事でした…(´･ω･`) おいらを助けると思って！！！ 沢山のアドバイス待ってるNE☆ |
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質問開く前に文頭で誰かわかりました（笑）
男の人はダイエットより鍛えて筋肉にした方がいいんじゃないですか〜(´･ω･`)？ ちなみに私はダイエットというかわからないけど、お風呂上りに脚をボディクリームでマッサージしたり腰ひねったりしてます??\( ´ω`)/?? 毎日してたらクビレが出来たような気がします← |
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炭水化物、甘いものを減らすと良いです。
全く摂らないのは、体に悪いから、バランス良くかな(*´∀｀) 野菜を一番に食べて野菜に油を吸収してもらおー！あとはやっぱり運動(`・ω・) |
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やはり無駄に食べない事と糖質を控える事じゃないでしょうか。私は某ダイエットドリンク(食事と置きかえるやつ)で痩せた事もありますが、基本的に美味しくないのでよほどの目標がないと続かない気がします。
ちなみに古いですがコアリズムは効きますよ！音楽好きでしたら音に合わせながら出来るので楽しみながら痩せられます♪ |
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レコーディングダイエット?運動ですね！
食べたもののカロリーと消費したカロリー（だいたい）あとは毎日体重はかることですね(*´∀｀) そしたら食べるものに対して意識変わったりしますよ！ わたしはそれで中学の時ですが8キロ減りました！ 部活は美術だったので関係ありませんよ笑 レコダイおすすめです！ ダイエットふぁいとです！！(*´ω｀*) |
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小さい頃から運動してるので、今もどんだけはちゃめちゃな食事しても太りません(^^;
量食べるし、お菓子も食べます。逆に3食食べないと耐えられない…。 体のベースができてる＆進行形で運動してるからなのかな？ リバウンドとか聞くと怖いし、やっぱ積み重ねですね(^^) |
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めったに冷たい飲み物は飲みません（＾Ｏ＾）
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結婚してから手抜きをしないで毎日掃除、洗濯などの家事をやりつつ週4で一時間プールに通ってたら痩せました( ￣▽￣)
働いてる時は週2でダンススタジオ行ってたら腹筋割れましたww |
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やっぱり地道にストレッチと運動と規則正しい生活ですねー…。
楽して痩せる簡単な方法なんか世の中にはないと、いろんなダイエットする度に痛感します（笑） |
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プチ断食に一時期ハマってました♪体重が1日で1キロとか、体脂肪が1日で1%とか減った日には壮観です!!10日やりました。冬はお勧めしません…
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食べる順番ですかね〜
野菜→魚（肉）→ご飯ってかんじですねｗ ジュースをゼロカロリーの物に切り替えてもいますｗ 知り合いの方は飲み物を常温か温かいものしか飲まないそうです！ お腹を冷やしてしまうと血行が悪くなって老廃物も滞ってしまって、体調が悪くなったり脂肪が燃えませんよ〜 |
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