教えてモコム |
質問日時：2015/09/05 15:51
回答受付終了 健康維持のために心掛けていることはありますか？ |
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歩く、白湯を飲む
コレで腸を刺激してお菓子も食べないでいると痩せますね(=・ω・）ノ |
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ココナッツオイルの摂取ヽ(*´∀｀)ノ
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サラダを毎日食べるのと酵素ドリンク飲んでます^ ^
あと月に何回かファスティングして胃の中をリセットさせてます^ ^ダイエットにもなるしいいですよー！ |
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青汁飲んでます(・Д・)ノ
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毎日笑うようにしてます♪
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１日になるべく３０品目の食材を 食べるようにしてます(ノ´∀｀*) 例えばごまとか海苔とか ごはんは雑穀にしたり なかなか３０品目摂取するのって 大変なんですが頑張ってます(*´ω｀*) 後は毎日ヨーグルトと スピルリナを摂取してます(σω`*) |
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我慢は健康に良くないので...むしろ好きな物を好きなだけ食べてます。
お菓子大好きなので、もちろんご飯はちゃんと食べるけど１日１お菓子を必ず欠かしません(笑) |
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寝る、ストレスためない、
野菜をなるべく食べる、 できるだけ階段使う、 くらいしかできてません(>_<) |
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ストレスためない！
おいしいもの食べる♪ |
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ウォーキング
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