教えてモコム |
質問日時：2015/10/21 16:29
回答受付終了 最近､毎日色々と物事を考えてしまって精神的に辛いです(´；ω；｀)｡ なかなかリラックスできたり､落ち着く事が出来ません。 皆さんは辛い時どのように忘れますか？ またリラックスできる方法はありますか？ |
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プールで潜って外界の音シャットアウトします。水の音だけ聞きます…
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山とか川のある所へ行ってボーーっとします?(。-`ω´-)山は空気が違うし雑音とか聞こえないから落ち着けます(*^^*ゞ
川も生き物がいればパンとか持って行って餌付けして癒されるし 川のせせらぎトビの鳴き声とか（自然がある所なら）聞いたりｗｗｗ あとは、うわー！（心の叫び）とか言いながら布団にダイブして倒れたりするのもいいんじゃ無いですか?(。-`ω´-)？ |
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わたしは腹たった時は
掃除を徹底的にしたら おさまるし〜 精神的に参った時は 友達誘ってあほみたいに 騒ぎます。 んで掃除したり騒いだりした あとは好きなものがっつきますw なにがあっても とにかく食べなきゃ 元気にならない(･∀･)！ |
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辛い時にやけ酒すると深く記憶に残ってしまっていつまでもひきずってしまうそうです(´・ω・｀)
私だったら泣ける映画を借りてきて思いっきり泣きます |
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どうしても忘れたい、辛さから逃げたい時は、お酒を大量に飲みます。なんの解決にもなりませんがその時は楽になれます。
リラックスしたいときは、好きな入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入ります。好きな映画や本見てから寝ます。 |
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しっかり運動してご飯食べてお風呂入って寝る！
っていう規則正しい生活をする(*^o^*) ひとりで抱え込まずに誰かに相談して 吐き出すと少し楽になりますよ〜！ 家族とか友達に言いにくいことなら ここの子でもいいしねっ☆ |
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運動！ランニングとか！筋トレも！
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寝る！
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YouTubeなどで、好きな曲を聴いて、
その曲の歌詞を今の自分の心境と重ね合わせて 共感して分析したら面白いし励まされますよ。 なんといっても、暇潰しになりますよ。笑 |
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何も考えないでお風呂にゆっくり浸かるといいですよ(*^^*)
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