教えてモコム |
質問日時：2015/10/24 02:57
回答受付終了 仕事まであと２、３時間しかなかったら寝ます？ あとすぐ寝るにはどーやったら寝れます？ |
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寝よう！とか寝なきゃ！って思うとなかなか寝れなかったりするので、私なら布団でゴロゴロしながら携帯ゲームとかします(*^^*)そうするとけっこういつの間にか寝ちゃってます。仕事あるなら例え少しでも寝てた方がいいと思います(*^^*)
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眠れない時はハーブティーがいいですよ(^-^)
きちんと睡眠を取らないと体に悪いし仕事にも影響が(>_<) |
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こんにちはー。
寝ます！ コーヒーを飲んでから仮眠をとると寝過ぎずすっきり起きられるとTVで見たことあります。よかったらやってみてください。 あとはベッドに横になって目閉じて深呼吸します( ´･ω⊂ヽ゛ |
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わたしなら絶対寝る！！w
でも起きれないから 誰かに起こして、って言ってから 寝ますヾ(*´∀｀*) わたしは寝つきが悪い時はお酒ですねw |
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睡眠導入剤を飲む。寝れる音楽をCD借りて焼く。
私のまわりでサラリーマン結構導入剤飲んでます。 2、3時間でも寝たいなぁ…(>_<) でも、寝なきゃ寝なきゃと思って横になるのも 逆にきつかったりしますよね!! |
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わたしなら30分だけ寧ろ寝ます。笑
無理に寝ようとするとかえって寝れないので部屋を暗くして目を閉じるだけでも身体は睡眠レベルまで休まるそうですよ。 |
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