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質問日時：2016/07/26 08:35
回答受付終了 歳のせいか疲れが溜まりやすくなったし、仕事疲れなどが中々抜けません(>_<)皆さんは日頃の疲れをどうやって癒してますか？私は整体マッサージに行ったり銭湯に行ってますね。多少は疲れがとれるので。後はいっぱい寝る事ですね(笑) |
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骨盤整体に定期的に行ってます
あと岩盤浴も暑くない時期には行きました 寝る前にボディクリームで首筋や足をセルフマッサージしてます足裏を押したりします 寝貯めではなく、早寝早起きが一番良さそうですが働いてますとなかなか難しいかもしれないですが実行できたら良いですね |
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この前テレビでやっていましたが、人間は寝るのも体力を消耗しているらしく、仰向けで寝るとイビキをかきやすく、余計に疲れが溜まるそうです。ではどのようにして寝ればよいかというと…右側を向く横向きの姿勢で寝ると、食べたものの消化と便通も良くなり、仰向けよりもイビキをかかずに眠れるため、体力の消耗も減り疲れが取れやすくなるそうですよ！是非お試しください！
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私もたくさん寝ることですねっ！
信じられないと思いますが、お仕事お休みの日は15時間は寝ます(*´?｀*)笑 |
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私は介護職をしています。最近疲れがたまってます。
そんなときは整体にいき、マッサージをしてもらい癒されています。 あとは、部屋でお香を焚いて癒されています。 |
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マッサージ行ったりあとはよく寝ることですね(´・ω・｀)
美味しいもの食べてよく寝てが一番なのかな＼(^^)／ |
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