質問日時：2016/10/06 04:28
回答受付終了
こんにちはー
僕は昔メチャクチャ細くてレディースのジーパンが着れたんですけどもう着れなくなりました
やはり油断したら太るんですね
そこでオススメのダイエット方法を教えてください

回答日時:
2016/10/06 07:01
藤花(29)
住まい：愛知

1日1.5食＋水で過ごすのがいいのかと思います。

私は食べ物を買うお金がないのでそういう食生活を5ヶ月ほど続けてますが、おかげで約13kg落ちました。

あと2kg落としたら目標体重になるので、そしたら維持できるようになりたいです。

…まぁ、食べ物を買うお金がないので、目標体重を維持できるのかは微妙ですけど。

回答日時:
2016/10/06 06:49
らゆ(29)
住まい：大阪

16時間ご飯食べないダイエットおすすめですよー(*´?`*)

回答日時:
2016/10/06 04:42
えり(32)
住まい：静岡

ただいま絶賛ダイエット中です(*´ω`*)

今実践しているのはおかゆダイエットですね〜

簡単です。普段食べているお米をおかゆにするんです。
炭水化物が減るのでオススメですー。

運動も少しだけ取り入れましょう！
できるだけ歩くとか、腹筋を少しやるとか…


おかゆ+蒸した鶏胸肉+キャベツの千切りサラダ+スープ
を毎日お昼に食べていたら、1ヶ月で2キロくらい落ちましたねー


筋肉もついて脂肪が落ちたから、健康診断で血液検査をしたらびっくりするくらいの健康体に(笑)

毎食やるとしんどいけど、1食だけなら…って感覚で(*´ω`*)
だんだん楽しくなってきました！(笑)

回答日時:
2016/10/06 04:39
ひな(*´∀｀*)(28)
住まい：福岡

半身浴とか黒酢飲むのがおすすめです(*´ω｀*)
特に黒酢がおすすめです！
私は黒酢飲んだだけで、身体がぽーってなって汗かいたりします！

回答日時:
2016/10/06 04:37
悠里(31)
住まい：東京

横向きに寝て足上げるだけでも
だいぶ細くなりますよー
一緒に上体も起こせば
腹斜金にもききます＼(^o^)／