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質問日時：2017/01/27 02:26
回答受付終了
最近夜寝れへんから
いい安眠法おしえてほしい！


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回答日時:
2017/01/27 07:29
姫月 - ｷﾂﾞｷ -(37)
住まい：秘密
疲れさせて眠たくさせるか、もしくは疲れすぎて眠れないとか？

不眠症を解消するマッサージを受けるとかホットアイマスクとかつけるのもいいかも！？

副交感神経とか問題ですかね？
回答日時:
2017/01/27 07:25
小夜(28)
住まい：大阪
オナって寝る。
出すと疲れるのか眠くなる、らしい…
でもこれやり続けたらパブロフの犬の如くやるまで寝れないかやったら寝落ちるっていう変な癖付きそうだから最終手段としてどうぞ
回答日時:
2017/01/27 05:34
#ゆーな(36)
住まい：東京
足を高くして寝るといいとか(^^)
回答日時:
2017/01/27 03:45
みづき(37)
住まい：東京
牛乳飲む。
私は昔UFO焼きそばを食べたら
100%の確率でうたた寝してました。
ネットで調べたら、同じような人が
いてびっくり！(笑)
炭水化物が体内で消化されるからとか　
書いてありました。
回答日時:
2017/01/27 03:32
モニカ(38)
住まい：東京
体温が1度下がる時が眠りやすいらしいですよー。
なので、暖かい牛乳とかカフェインない飲み物を飲んだりするといいですよ(*´ω`*)
回答日時:
2017/01/27 03:12
BEST ANSWER
ちはる(30)
住まい：東京
足を上にあげてブラブラさせて眠りにつくと寝つきがよくなります。

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