教えてモコム |
質問日時：2017/02/05 13:24
回答受付終了 皆様の便秘解消の方法教えて下さい。 |
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プルーン食べたら便秘驚くほど改善された！！！
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豆乳ですかね！
牛乳だと、下しちゃうんですが… 体質かな。 |
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体育座りのまま後ろにゴロンと寝転んで、左右にゴロゴロ揺れます。あとは、お腹を下にしてしばらく寝転がるだけでも、お腹が動いてるのがわかるようになりますよ！(*´∇｀*)
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にんにくとフラフープ笑っ
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意外なんですけど、炭酸水飲むのが良かったです！
あと、マッサージ！ |
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朝はバナナとヨーグルト食べるといいですよー♪あとはヤクルト飲んだり！
他は適度な運動をすることが大事かな(._.) |
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アマニオイル最高です！
週1程度の便秘だったのが、毎朝快調♪♪ 植物性なので油ですが太りませんし、大半が食物繊維だそうです！ 夜飲めば次の日の朝が快調♪♪ 朝イチで飲めば、そのまま一日中少しの運動で脂肪燃焼効果があるそうで、お腹周りから脂肪が減ってきます！ 味もほとんどないので、食事にかけたりドリンクに入れるだけ！ 一日で小さじ一杯くらいなので続けられています！！ お値段も高くないのでぜひ試して見てください！！ どこかの回し者ではありません！実体験です！！ |
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あかねも便秘で悩んでます!!!
なにしてもでないから最終は浣腸/// |
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夜に納豆！
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コーヒーとヨーグルトを朝イチで食べ飲みします！
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