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質問日時：2017/02/18 19:22
回答受付終了
皆様は、普段運動はトレーニング等してますか？
私は、日頃から仕事やどこか行くときは自転車乗ってます。明日から本格的に筋トレ始めます(笑)
仕事では片道5キロで往復10キロ自転車でこいでます(笑)


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回答日時:
2017/02/18 23:27
雪奈(30)
住まい：秘密
トレーニングではないですが、免許持ってないので仕事を自転車で行ってます。
大体40分くらい掛かってて片道は…6〜8？多分ですが
すごくいい運動になります！
回答日時:
2017/02/18 22:54
さくら(35)
住まい：千葉
走ってます！
1日10~15キロを目標に(^^)
回答日時:
2017/02/18 22:54
みぃこ(31)
住まい：大阪
仕事柄、毎日登り下りの激しいところを10km以上 走り回ってます(´ω`)
回答日時:
2017/02/18 22:10
さら(30)
住まい：東京
腹筋とスクワットしてます！
知識ないのでこれでいいのかわかりませんが、気持ち程度でもがんばってます！
回答日時:
2017/02/18 21:42
あやか(29)
住まい：鹿児島
月２回ですが、がっつり４時間のバスケと、暇があるときはジョギングしてます！
２時間くらいかけて２０キロ走りますよ〜(笑)
あとは腹筋と背筋は毎日欠かさずやっていますo(｀^´*)
回答日時:
2017/02/18 21:35
はる(34)
住まい：秘密
ジムに通ってました♪♪
回答日時:
2017/02/18 21:18
ゆん(40)
住まい：秘密
運動不足解消したくて、フラダンス始めました！一曲踊るだけでかなり汗だく。振り付けにも意味があり、精神、身体のバランスが取れるので自分には合っています(^-^)
回答日時:
2017/02/18 21:16
X(36)
住まい：秘密
最近してないですねぇ(＞＜)
一時期スポーツジム通ってたんですが(＞＜)
回答日時:
2017/02/18 21:15
かのん(33)
住まい：京都
何もしてない(´･ω･`)
気がついたら、階段を使うくらいです（笑）
回答日時:
2017/02/18 21:08
むつみ(29)
住まい：東京
してますよ！
筋トレ全般をバランスよく、体幹とかしてます！
歌を歌っているので、ある程度の筋肉はつけてます。
走りに行くのも好きなので、たまに走ります(・ω・)ノ
あとは移動1時間くらいなら歩いて行ったりしますよ！

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