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質問日時：2017/02/20 17:34
回答受付終了 肩がよく凝るんですがどうすれば楽になりますか？ |
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整体に行ってほぐしてもらいます♪
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肩甲骨の間や骨盤の上あたりをカイロ等で温めると結構楽になりますよ◎
整体やカイロプラクティックは一度行くだけでも効果が実感できるので、試してみると良いかもです |
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お風呂にゆっくり浸かると少しは良くなりますよ＼(^o^)／
あと肩や首まわりを動かすといいみたいです。 |
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私はピップエレキバンで良くなりますｗｗｗひどい場合は整体に行くのがオススメ！
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ストレッチと温めることで緩和はしますよ☆
「あずきのチカラ」などで肩を温めてから、ストレッチ！ ストレッチは「肩甲骨はがしストレッチ」とかがオススメです♪ それでも痛みが酷く手にしびれとか出る場合は整形外科での受診も視野に入れた方がいいかもしれません！ |
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肩凝りだと血行が悪くなるみたいなので、はぐしてあげたほうがいいです(*_*)
あと肩凝りなどは運動不足というのもあるらしいので、腕立てをやったほうがいいみたいですよ(*´ー｀*) |
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わたしも知りたい(´；ω；`)
肩凝りホントにツラい…… |
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春日のあの動きをゆっくり大きくやってると
肩甲骨ら辺がコキコキなって そのうちすっきりします！ |
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肩甲骨の可動域を広げて血行を良くすると効果的って言われたことあります(*´∀｀*)
あとは歪みの矯正かなー。 |
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カイロや、ホットタオルなどを当てると
血流が良くなり一時的にはマシになりますし 気持ちいいですよ♪ |
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