教えてモコム |
質問日時：2017/03/03 22:25
回答受付終了 便秘を解消したい時に食べると良いものって何がありますか？ |
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ヤクルト400！
訪問販売のみで購入できます(ﾉ∀＼*) |
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バナナ、りんご、ごぼう、納豆☆水分とバランスの良い二種類の食物繊維と乳酸菌とオリゴ糖をとるコトが大事だと聞いたコトがあります♪ヨーグルトをとるなら夜の方が良いとか★あとは、毎日のバランスの良い食事と運動♪
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お腹凹ます体操したら、次の日下痢しました…
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プルーン
ひと粒食べたら下痢になりました（笑） |
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バナナ、スムージー(*^_^*)
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フルーツグラノーラがかなり効果抜群でした！
ヨーグルトかけて食べると更に良かったです(*^ω^*) |
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祖母に便秘になった時、お芋食べなさいと言われてました。食物繊維が多いからだそう！！！又、ヨーグルトなどと回答している方がいらっしゃいますが、便秘時に乳製品を摂取すると悪化するらしいです。
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食べ物より白湯が一番！！
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りんごよーぐると。
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大根おろし！！
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