教えてモコム |
質問日時：2018/05/27 10:02
回答受付終了 女性にとってダイエットは関心の高いことだと思いますが、取り組んでみたものの、なかなか痩せない(減らない)時にはどうすれば効果があると思いますか？ |
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運動しかないかと…。
努力しないと痩せれないです。 ダイエットするって言ってもう何年も経ってます(｡･ω･｡)笑 |
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1日食べないでお腹の中のもの出す
食欲落ちるし出したあと食べる量減らす |
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人生食べたもん勝ちと思って諦めてます笑
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摂取カロリーをノートに記入して、
消費カロリー(運動)を調整するようにするかな(*^^*) 食べる量を減らしてもリバウンドしたりそもそも続かないからねー、、 |
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痩せなきゃ！痩せなきゃ！って思ってるときほど
ストレスと、気持ちが満たされないから 余計食べ物を欲して悪循環に陥ってたなぁ 好きなものを好き時に好きなだけ食べるほうが満腹感が意外とすぐきて たいして食べなくても満足して痩せることがわかったから 食事制限は一切無しで、とにかくストレスを溜めないようにすることかな。 |
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太った人間は自己管理できないなんて
人権侵害発言してる人がいるが、ダイエットをし過ぎて 拒食症になり、死亡した人間を私は知っている。 |
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食べないのが一番だけどリバウンドがついてくる。
一時的なら食べない 長期なら食べないのと少しの運動 男性でも摂食障害になるので気にしすぎは禁物ですよ |
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引き締めたいなら運動
体重を減らしたいなら食事制限 |
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やっぱり運動よりも、食事制限が一番落ちます。体重が落ちないときは、食事を減らします( *・ω・)
太ってる女の子は自己管理できていないと思うので、絶対に太りたくないです！！←この強い気持ちが、太らないことの第一歩かな♪(o^−^o) |
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やはり運動です！運動していれば絶対痩せますし、楽して痩せようなんて無理なので暇さえあれば腰を回しています！
腰回しが1番簡単で1番効果が出やすいですよ^ ^ウエストだけじゃなくてヒップにも効果あります^ ^あとは麺類は食べないようにしてます(＞人＜;) |
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