教えてモコム |
質問日時：2018/06/07 06:35
回答受付終了 疲れなのかストレスなのか頭がスッキリしない時は、どうしたらスッキリすると思いますか？ |
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いっぱい寝る！
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首と目をホットタオルで温めてみたりすると意外とスッキリしますよ！
偏頭痛とかだと揉むと余計に急に血が巡って逆効果らしいので |
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脳が疲れてるって事なので、甘い物を食べたりして睡眠や自分が夢中になる事をしてみてはどうでしょう？
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マッサージ屋さんいいですよ！
私は気持ちよくて寝ちゃうので 体もスッキリし、睡眠もとれて頭スッキリ笑笑 後は自分の好きなもの食べたりなどなど(´∀｀*) |
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20分だけ仮眠。
それでもスッキリしないときは 好きな物を食べる(*´∀｀) |
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20分くらい湯船に浸かって、その日は早いうちにゆっくり寝ます(*^^*)
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人に話して発散する
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疲れにせよストレスにせよ寝るのが一番だと思うけど、無理なら刺激の強い目薬を使ってみる。
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睡眠を取って、あとは自分の好きなことに時間を使います(´･∀･｀)
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たくさん睡眠をとります。
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