質問日時：2018/07/06 00:08
回答受付終了
男性なので分からず質問ですが、ヨガやピラティスって実際痩せたり効果あったりしますか？また、もやるなら自宅かジムのどちらにしますか？

回答日時:
2018/07/06 07:46
にゃん(27)
住まい：群馬

どちらもやった事はないですが、何もしないよりは身体にいいと思います！
結果は体質にもよるんじゃないですかね(ノ)・ω・(ヾ)
独学でやるより、ちゃんと教えてもらった方が効果はでそうですよね！！

回答日時:
2018/07/06 01:27
ちはる(30)
住まい：東京

ヨガは学生の時に資格を持ってた人から教わってました。
ジワジワ代謝が上がっていく感じ。
体が伸びる感じ。
でも痩せたかと言われると痩せてません(笑)
週1しかやってなかったからかもしれませんが、私には向いてなかったのかも。
やるならジムです。
鏡があった方がちゃんとした形になってるか見えるので。