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質問日時：2013/03/16 11:03
回答受付終了 いきなりネガティブですみません。 最近生きる力が無くなりつつあり、自分でもどうしてよいか分からないのですが、皆さんはそういう事ありますか？ 気晴らしをしても楽しくないし、好きな事してもダメだし。気持ちが下がりっぱなしです。 もし経験ある方どうやって頑張りましたか？ |
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私もネガティブ思考です(´・ω・`)
生きる希望が持てません＿|￣|○ そういう時は精神科を受診してみるのをオススメします(*・ω・*)／ 先生と話したり、お薬処方してもらうと情緒が安定してきますよ(б∀б) |
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私もよくあります。そういう時は何をやっても駄目だと思います。だけどそういうふうにならないようにもっと夢中になれる好きな事を見つけてみてはどうでしょう？
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私もそういう気持ちになるときあります。
思いっきり泣いてみると少しはスッキリなるかもです。 家族にみられたくないのでお風呂で泣いてます！ |
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ポジティブになるための段階だと思ってネガティブを楽しんで〜
落ちたら後は上がるしかないもの… |
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あたしもネガティブです。
無理に気晴らししなくても いいと思います。 落ち込んだときは とことん落ち込む。 それでいいと思います。 |
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考えるから駄目なんです！
何も考えなければ良いと思います(*^^*) |
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初めから無理して、テンション上げなくていいです。
家にいて、とことん落ち込めばいいですし、気晴らしに景色や公園でボーッとしてればいいんです。 考えこみすぎると、うつ病とかになるかもしれません。 実際うつ病の友達います。 ゆっくりしていいんです。焦らず自分が癒されること、好きなことをして下さい。 自分をあまり責めないで下さいね。 |
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今まさにそれだけど、、、
仕事辞めて、家ひきこもって でも虚しくて うち兄弟多いから 私が死んだらって考えると ぁあ、少しでも泣いてくれる人いるんだなぁって馬鹿なこと思う。 でも母親中学ん時に亡くしてるから 亡くなったものが戻らないこと よく知ってて 死ぬくらいなら、ダラダラでも必死にでも 誰かの笑顔作りながら死にたいかな って思いはじめました…。 妹や姪っ子達 くだらないこと言うだけで笑ってくれます その笑顔が幸せで、私も笑顔になれました ネガティブも一周すれば どこかでポジティブになれますよ！ まずは貴方が笑顔になれる方法探しましょう？ |
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ありますね(´･ω･)
まず、一度精神科に行ってみることをお勧めします。 本当に疲れているときは何かしたくなるまでなにもしないで寝ることが大切だとおもいます。 他は 日光浴とか運動するのがいいって聞きますね。 うつに関する本を読んで自分で知識を高めるのもいいと思います。 あとは 先の方も言われてるように、何か小さな目標を立ててやってみるのがいいと思います。 |
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私はネガティブじゃないし、あなたの気持ちはよく分かりません。ごめんなさい。
素人に変なアドバイスをもらうより専門の精神科に行った方がいいと思います。 病気だから行くのではなく、自分の話を聞いてもらうためにって気持ちで行ってみたらどうですか? |
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