教えてモコム |
質問日時：2022/04/07 20:24
回答受付終了 便秘なのですが、便秘の解消に効く食べ物などありますか？ |
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モリモリスリムほんと効きますよ！(笑)
お試しセット買ってみてください? |
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こまめな水分補給、食物繊維、乳酸菌、適度な運動！
最近さつまいもをお米の代わりに食べてるけどお通じいいよ。 乳酸菌は母親がどのヨーグルト食べてお通じ良くなるか聞いたら早いかも。 あとはストレス感じてたら距離を取るとかね！ |
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バナナ
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さつまいも！毎日食べると良いですよ☆
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水分不足かもしれないですねぇ、、
あとヨーグルトとかごぼう、はちみつがいいです！ それと体を温めることやのの字マッサージをするといいですよぉ！ |
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わたしも日々便秘に悩んでます。。わたしの場合はバナナ、野菜、コーヒー（牛乳入）、ゴボウ、ワカメなどを食べると出やすいなと感じてます！ご参考までに！
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苦手でなければ、オクラを食べるとびっくりするほど便秘解消されますよ(*´`)
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食べ物というか、水を沢山飲んだ方いいかも！
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