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質問日時：2022/04/27 00:00
回答受付終了 過去にダイエット経験、今もしてるよ！という方はどのような方法で行いましたか？参考にしたいのでご回答お願いします！ オススメの食事法や運動など教えて頂けるとありがたいです！ |
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最近は美酢がブームです♪カラマンシーが特に好きです！炭酸水と割って飲むと美味しいですよ♪
後は常にお腹に力を入れて背筋を伸ばすだけでも、インナーマッスルが鍛えられるので脂肪の燃焼や代謝が良くなりますよ！ |
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ご飯の前や小腹すいたな〜ってときは美酢の炭酸割り飲んでます！
多少はお腹膨れるので炭酸で誤魔化しつつ、縄跳びとかストレッチくらいの軽い運動してます^ ^ あとは夜炭水化物少なくしてみたり！ がっつりのダイエットだと私は途中で断念しちゃうので....(･･;) |
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リンゴ酢ダイエットを最近始めてみました♪
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