教えてモコム |
質問日時：2024/01/25 21:54
回答受付終了 皆様のやる気を継続させる方法とか、コツはなんですか？ |
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ご褒美と、目標(達成のハードルが低い笑)を作ります！あと、やる気を持続させて頑張った先に何があるか、頑張った自分はどうなってるかを想像します！
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メリハリ大事です！
時間決めてここまでは集中する！って頑張る^ ^ やる気無くなってグダグダし始めた場合、やめるっていうのも手だと思っています。 |
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やれない理由がめんどくさいとかなんだったら
めんどくさいと思う前に行動すること！ 例えばお風呂上がりにストレッチだとしたらお風呂から出て ソファに座る前にストレッチを始める。 あとは先にご褒美与えてチャージしてから頑張るとか！ |
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小さい目標を作って
達成するごとに小さなご褒美を作ります！ |
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