教えてモコム |
質問日時：2013/11/29 19:09
回答受付終了 あと一ヶ月で 今年が終わっちゃうやん。 あと一ヶ月で 5キロ痩せる方法ないか教えて下さい。 |
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余裕あるならジムで個人的にトレーナーつけてもらって食事から何から何まで指導通りやれば痩せるんじゃないですか？
自力だと5キロは人によっては体壊しそうな… |
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はじめまして?
人によって筋肉と脂肪の割合や… 運動量とか食べる量によっても変わると思うけど? 毎日必ずこんにゃくを食べるのは有効ですよ? 男の人なら１日に２丁ぐらい食べてみてはどうでしょう? １度にこんにゃくを２丁も食べるのは大変なので… １日３食で２丁を分けて食べるんです? ３食はお腹いっぱい食べて間食を取らない? これでかなり痩せると思いますよ? |
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3日間の断食！
3日間以上やると毒素が出てしまうらしいのですが、3日間くらいだと腸内も綺麗になるようです( ^ω^ ) 水分はちゃんととって、断食終了時の最初のご飯はお粥など消化に良い軽い物から食べ始めると良いようです！ 5キロまで落ちるかは分かりませんが… |
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ハイハイ ダイエット成功者ですよ〜 今より １１? 太ってました〜 なにしろ… 毎日体重計に乗ります♪ ごはん控えて
麺類に かえます♪ で絶対に 甘いジュースは飲まない １００% 以外〜 ダイエットcokeやお茶お水を 一日 二リットル以上飲むこと あとは お風呂発汗 で 音楽を聞いて歩きまくること二キロ位 最初は体重計全く落ちませんある日 ｼﾞｮｼﾞｮに落ちます♪ 一ヶ月に五キロはキツイですよ〜 三キロ位がベスト 朝起きたら先ず 水分をとってからごはん食べましょ〜 |
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１ヶ月で5キロって落としすぎじゃないですか(・_・?)
ご飯のバランスを考えて運動を多めにするとバランス良く落とせると思いますよ |
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野菜→汁物→メイン→ご飯の順番に食べると太りにくくなりますよ(^O^)
あとは、良く噛んで食べる(´ω｀) |
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そんなに無理しないでください。
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危険な方法ですが……
個人輸入のお薬が1番手っ取り早いです(´・ω・｀) たまにお世話になってますが 最初のうちは効きますけどだんだん耐性できちゃうんで 単発ならいいかもしれないです(´・ω・｀) |
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絶対痩せる方法ありますがあまりたくさんの人に教えたくないので…どうしても教えて欲しかったらメールくださいね♪
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最近私がやってるのは逆立ちです
ﾟ.+:｡(ﾉ･ω･)ﾉﾟ.+:｡ |
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