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質問日時：2014/02/07 17:03
回答受付終了 禁煙するいい方法があるば教えてください！禁煙なんて余裕だわと言ったもののやはり簡単ではなさそうですw |
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最期は呼吸困難になり
強い痛み止めのせいで家族の顔もわからなくなります。 癌は怖いですよ。 叩けば増殖するし、、 吸おうとするたび自分で自分を脅し、やめるしかありません。 頑張って(>_<)！！ |
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禁煙外来行きましょう。
あとは自分の意思です。 |
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煙草のかわりに氷ガリガリ
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煙草の嫌いな人に恋とかしてみるのもありじゃあないでしょうか(笑)そしたら相手の為にと思ってやめられるんじゃあないでしょうか(笑)嫌いな人だったらやめてとか言われるでしょうし(^-^)
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んー(´-`).｡oO()
タバコを買いたくなったら そのお金は貯金箱に入れるとか？ 1ヶ月でどれだけ貯まるか見たら 辞める気になるんじゃぁ、、 吸ったことないので変なアドバイスですみません！ |
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一番は禁煙外来にちゃんと通い続けることだと思います。
あとは代用品を見つけることくらいですかね？ アメでもガムでも！ 看護師の卵より(*ﾟｪﾟ*) |
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専門家に相談してみて下さい。私は、成功しました！
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煙草はやめる理由がないと、なかなかやめれないですよね。本気でやめたいのであれば一度病院で相談してみた方がいいです。
自分で出来る事としては、煙草を買わないこと、飴やガムを常に持ち歩くこと、禁煙のご褒美を用意すること(^^)最初は一週間我慢したら好物を食べる、一ヶ月我慢したら欲しかったモノを買う、て感じで徐々にやっていきましょー＼(^o^)／ |
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自分でやるしかないです！
意思の強さです！ 私も絶対やめられないと思っていましたが やめたよ( ´ ▽ ` )ﾉ |
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ニ○レット、電子煙草、禁煙パ○ポ…
どれも私は駄目でした笑 意気込んでると逆に煙草のこと意識しちゃうので、自力でやるならまずは一日三箱→二箱→一箱→…と段階的に我慢に慣れさせると良いと思います 私は＋飴やガム＋適当なKIAIでやめられました(･ω･) |
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