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質問日時：2014/04/08 11:57
回答受付終了 これからは、身体をうごがすのに いい季節です。 どんな事して リフレッシュして身体を 動かしますか？ 俺はランニング 始めようかな〜 |
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毎朝、地味にラジオ体操してますよ( ^ω^ )
iTunesでラジオ体操音源を買いました！！ 会社の昼休みにもできちゃいます。同僚に大爆笑されました… |
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軽く
犬の散歩を続けています。 結構、いい運動になりますし、犬も喜びます。 |
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サッカーしていたのでリフティングしたいですね(^ ^)
無心にボールを追いかけることができるからd(^_^o) |
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うさんぽカワユス
少し前流行ったカーヴィーダンスが緩くできて自分にはいい感じです。 |
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キャッチボールしてみたいです！
肩が強い方なので本格的なキャッチボールをやりたい＼(^o^)／笑 |
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スポーツする(笑)
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うさんぽq(^-^q)
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先週からいつぞやに流行った
ビリーズブートキャンプをやり始めました(u_u)♪ 気持ち良く汗かくとストレス発散になって いいですよねっ！ |
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いきなりの運動は身体を痛めやすいから、
まずはストレッチとかヨガがいいかな、って思います♪ ラジオ体操もいいみたいですね♪ 筋肉が硬いまま運運動すると関節痛めるので気をつけて下さいね(´▽｀；)ゞ (経験者です;;;) |
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スポーツセンターでバドミントンとか＼(^o^)／
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