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質問日時：2014/05/02 18:29
回答受付終了 健康に気をつけている事は、なんですか？ |
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ウォーキング！！外食しすぎない！！
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出来るだけ野菜を食べるようにしてます。
寒い時は火を通したものを中心に、今は暖かくなってきたので、生野菜も食べるようにして。 あとは、お風呂に入る時に水を持ち込んで、なるべく汗を出すようにしてます。 半身浴なんて立派なものじゃないけど、エステのお姉さまに誉められました( *´艸｀) |
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カロリーコントロる
食べ過ぎるとグワイ 悪い |
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暴飲暴食をしない事です！
無駄に体重も増えないし一石二鳥〜Ψ(￣∇￣)Ψ 誘惑に負けない強い意志が必要です(泣)！ |
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こころん
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1日30品目☆
ストレスを溜め込まない 細かくはいろいろありますが、ざっくり言うとこんな感じかな(・v・) 吸わない＆呑まないので嗜好も健康的なので助かってます( ´ 艸 ` ) |
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考えこまない。
怒らない。 |
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食事のバランスを考えてます
黒酢も飲みます 必ず歩けるときは 歩くようにしています m(_ _)m あまりまとめて実行しないで少しずつ取り入れると日常化します あとは、虫歯を作らないです |
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毎日の青汁
なるべく階段を使う 姿勢を正す って事くらいですね(*^^*) あんまり、気使いすぎると続かないもんで… |
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毎日ヨーグルトを食べる(*^o^*)
あと３０分ゎ 歩くようにしてます(^O^) |
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