教えてモコム

質問日時：2015/02/13 04:25
回答受付終了
僕はよく、便秘ぎみになります。おならもよく出ます。
みなさんはそのようなことありますか？

対策、改善方法がありましたら、伝授してくださいm(__)m

出ることは出るんですが、お腹の中に残ってる感じがしてスッキリしません。

仕事始まったら何故か急にお腹のいたくなったりします。


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回答日時:
2015/02/13 06:47
るか(32)
住まい：東京
あたしは、毎日ヨーグルト、牛乳、豆乳を飲んで
毎日スッキリ快便ですよ。

個人差はありますが
乳製品と食物繊維がいいですよ。
回答日時:
2015/02/13 06:31
美脚お姉(38)
住まい：東京
パイナップルやゴボウなど、繊維質のものをよく食べてますょ(^^)v
あとゎ腹筋したり。
空気を飲み込むクセがあると、ぉ腹が張ったりガスが出やすくなるみたぃなので 気をつけて〜!!
回答日時:
2015/02/13 05:53
悠里(31)
住まい：東京
食物繊維と乳酸菌とオリゴ糖を
小まめに摂取しましょう
あとは病院に行くのもオススメですね
回答日時:
2015/02/13 05:49
乱＊らん(41)
住まい：千葉
女性はありますよ〜

対処法は人それぞれです
回答日時:
2015/02/13 05:48
みきちゃん(。・ω・。)ゞ(35)
住まい：秘密
R-1っていう明治の飲むヨーグルトオススメですよ(*^^*)

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