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質問日時：2015/07/28 09:44
回答受付終了 皆さんにお聞きします。 ほんとに疲れてるときの自分なりの疲労回復方ってありますか？ 最近疲れとれなくて参考にしたいです。 |
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スマホもテレビもやめて
暖かいお風呂に入って寝る。 いつもより良いｽｲｰﾂ買って 自分へご褒美(*´ω｀*) |
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甘いものですね！
糖分の力をお借りします。笑 |
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バランスの良い食事を摂る
ご褒美にデザート買う とりあえず気が済むまで寝る 温泉とか銭湯に行く！ |
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お風呂でまったり長湯〜♪
軽くストレッチしてからの、リポD(≧▽≦) |
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お風呂でまったりして
その後ごろごろ〜(*^^*) あとは寝る！！ |
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甘い物食べます(*^^*)
ケーキとかチョコ大好きなので♪ |
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甘いものを大量摂取☆
すぐ寝る事ですヽ(*´∀｀)ノ アイマスク等も疲れは取れませんが、 スッキリしますよヽ(*´∀｀)ノ |
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睡眠と好きなもの食べるかな（≧∇≦）
睡眠は体の疲労とれるし 好きなもの食べることによって 精神的疲労回復できるしね(*∩ω∩) |
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少しお散歩してお風呂浸かって寝る。 あとは友達とお話してストレス発散したりとかかな*´｀*♪ |
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早朝ジョギングとジムかな〜(^^)
身体動かすとスッキリしちゃう(=´∀｀)人(´∀｀=) |
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