質問日時：2015/11/22 21:40
回答受付終了
最近ずっと家に居ます。
理由は就職先からの連絡等があるまで自宅待機だからです｡
そのせいか､うつ病になってきました。
うつ病から解放されるいい方法はありますか？
それとうつ病だった人はいますか？

回答日時:
2015/11/22 22:25
雲母(きらら)(36)
住まい：千葉

もとうつ病でした…理由は親だったので気がついたらなってたから「うつ病になりそう」とかって感じたことはないですが…

うつ病になりそう…とかって考えたり、マイナスなことばかり考えれば当たり前に気持ちはどんどん沈むので、本読んでみたりテレビ見たりして気を紛らわしてみてください

後は誰かとメールや電話で話したり

理由はわかりませんが、もしよければ愚痴とか聞きますよ(^^;;

回答日時:
2015/11/22 22:22
めめ*(36)
住まい：宮城

冬季うつには、日光を浴びると良いそうですよ♪
おうちのベランダからでもいいので、日光浴をオススメします♪

回答日時:
2015/11/22 22:08
BEST ANSWER
ちはる(30)
住まい：東京

あんまり考えないことかな。
家にいるなら料理したり読書したり。
気を紛らわすことをしてください。