教えてモコム |
質問日時：2016/09/23 01:21
回答受付終了 完全に今のことなんですが 次の日仕事なのに 寝なきゃいけない状況なのに寝られないんです そういう時に寝られる方法ってありますかね？ また、安眠グッズとか使ったりしますか？ 最近寝られないときもあるのでよろしくお願いします |
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スマホいじらない
テレビもつけない 電気も消す 耳栓してアイマスクして暗い中で横になってるだけで、眠れなくても身体は休まりますよ^ ^ 寝れないからといって他のことしたらもっと寝れなくなるだけ |
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ホットアイマスクと安眠用アロマです♪
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寝よう寝ようと考えると余計眠れなくなっちゃうので、、、
寝ようと考えないで、ぼーっとベッドで横になってると気づいたら寝れてますー（´-`）.｡oO（ |
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あまりにも酷い場合は精神科へ行って眠剤もらう……。
これ私の場合なんですけどね汗 |
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何か食べる！笑
体には良くないけど、なんか食べると眠くなっちゃう(´?`;) |
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10分以内で寝れる音楽を聞いて
寝てますよ(*´∇｀*) わたしも、全く同じです…。 寝ないといけないって、わかっているのに 考え込むと寝れなくて…悪循環((T_T)) 気持ちわかりますぅ(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。) |
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オナニーしていっちゃえばぐっすり
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アイマスク！
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音楽聴きながら寝る 疲労はともかく寝ればする← |
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スマホの電源切って
部屋の電気消して 布団に入る 寝られなくても 目を瞑って横になるだけでも 疲れは取れますよー |
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